Шкіра - єдиний орган тіла, здатний до регенерації. Тож, більшість недоліків можна легко усунути. Потрібно діяти.
Виключення жирної їжі розраховані на максимальне полегшення роботи печінки - органу, який є головною детокси каційною базою організму, де відбуваються більшість біохімічних і обмінних процесів, у тому числі пов'язаних з гормонами.
В вашому раціоні має бути присутньою необхідна кількість вітамінів (вітамінів групи В, вітамінів С, Е), мінералів (цинку, заліза), а також поліненасичених жирних кислот (омега-3 і омега-6), можливе курсове використання полівітамінних препаратів.
Відносно алкогольних напоїв, як завжди, вірним є правило помірності з урахуванням якості! Келих якісного вина буде коріснім для організма, у тому числі, і на процеси травлення. Речовини, що містяться в ньому, є природними антиоксидантами, що уповільнюють процеси старіння клітин. У випадку ж зловживання алкогольними напоями в першу чергу страждають судини й кровеносна система. Шкіра не є виключенням: розширені судини і капіляри сприяють розвитку запальних реакцій.
Дбайте про свою шкіру і її вигляд, а ми плануємо й надалі давати вам рекомендації!
